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2020年06月03日
DHAとは
■DHAとは
DHAとは、ドコサヘキサエン酸といい、血液をサラサラにする脂肪酸のことです。
DHAとEPAは、いわしやさんまのような青背魚に多く含まれる不飽和脂肪酸のことです。
低温でも液体を保つ性質から、血流をスムーズにして、動脈硬化の原因となる血中の悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やしたり、中性脂肪を低下させたり、血栓ができるのを防ぐ役目をします。
DHAは体内に入ると優先的に脳の細胞膜の栄養として使われ、脳の細胞膜を柔らかくしてくれます。
からだを流れる血管を1本につなげた長さは約10km。地球を約2周半するといわれています。そこを流れる血液の役割は、細胞のひとつひとつに酸素と栄養素を運び、二酸化炭素と老廃物を回収すること。血管が丈夫で、血液がスムーズに流れていれば、全身の機能が整うというわけです。
血液が悪くなると、疲労・肩こり、冷え性、肌荒れ、髪がガサガサになるなどの症状がでるといわれます。
また、血管がつまったりして悪くなると、動脈硬化、狭心症、心筋梗塞、脳卒中などになるといわれています。
その血液や血管を健康にする有効成分のひとつがDHAとEPAです。ほかには、イチョウ葉エキスやフォスファチジルコリン(PC)、フォスファチジルセリン(PS)、さらに紅こうじやメリロート、ナットウキナーゼ、トコトリエノールなどがあるそうです。
高カロリー・高脂肪な食生活を送る現代人にとって、DHAとEPAはさまざまな生活習慣病を遠ざける栄養成分といえます。また、DHAは脳神経に非常に多く存在し、神経伝達にもかかわっているので、脳の機能を維持・活性化する効果もあるとされているそうです。
■効 能
・コレステロールを低下させる
・中性脂肪を低下させる
・血中の血栓を防ぐ
・脳の機能を活性化する
■多く含む食品
DHA(ドコサヘキサエン酸)は主にマグロやカツオ等に、 EPA(エイコサペンタエン酸)は主にイワシやサンマ等、青身の魚に多く含まれています。
いわし、さんま、まぐろ、かつお、えごま、しそ油、亜麻仁油など。
■摂取のポイント
DHAもEPAもどちらも脂肪酸で、酸化しやすい性質があるので、ビタミンCやE、ベータ・カロチンなど抗酸化作用のある成分といっしょにとると、より効果的だといわれています。
DHAとは、ドコサヘキサエン酸といい、血液をサラサラにする脂肪酸のことです。
DHAとEPAは、いわしやさんまのような青背魚に多く含まれる不飽和脂肪酸のことです。
低温でも液体を保つ性質から、血流をスムーズにして、動脈硬化の原因となる血中の悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やしたり、中性脂肪を低下させたり、血栓ができるのを防ぐ役目をします。
DHAは体内に入ると優先的に脳の細胞膜の栄養として使われ、脳の細胞膜を柔らかくしてくれます。
からだを流れる血管を1本につなげた長さは約10km。地球を約2周半するといわれています。そこを流れる血液の役割は、細胞のひとつひとつに酸素と栄養素を運び、二酸化炭素と老廃物を回収すること。血管が丈夫で、血液がスムーズに流れていれば、全身の機能が整うというわけです。
血液が悪くなると、疲労・肩こり、冷え性、肌荒れ、髪がガサガサになるなどの症状がでるといわれます。
また、血管がつまったりして悪くなると、動脈硬化、狭心症、心筋梗塞、脳卒中などになるといわれています。
その血液や血管を健康にする有効成分のひとつがDHAとEPAです。ほかには、イチョウ葉エキスやフォスファチジルコリン(PC)、フォスファチジルセリン(PS)、さらに紅こうじやメリロート、ナットウキナーゼ、トコトリエノールなどがあるそうです。
高カロリー・高脂肪な食生活を送る現代人にとって、DHAとEPAはさまざまな生活習慣病を遠ざける栄養成分といえます。また、DHAは脳神経に非常に多く存在し、神経伝達にもかかわっているので、脳の機能を維持・活性化する効果もあるとされているそうです。
■効 能
・コレステロールを低下させる
・中性脂肪を低下させる
・血中の血栓を防ぐ
・脳の機能を活性化する
■多く含む食品
DHA(ドコサヘキサエン酸)は主にマグロやカツオ等に、 EPA(エイコサペンタエン酸)は主にイワシやサンマ等、青身の魚に多く含まれています。
いわし、さんま、まぐろ、かつお、えごま、しそ油、亜麻仁油など。
■摂取のポイント
DHAもEPAもどちらも脂肪酸で、酸化しやすい性質があるので、ビタミンCやE、ベータ・カロチンなど抗酸化作用のある成分といっしょにとると、より効果的だといわれています。
2006年10月11日
DHA DHAエパ Super32*DHAは体内に入ると優先的に脳の細胞膜の栄養として使われ、脳の細胞膜を柔らかくしてくれます。
■商品名:
DHAエパ Super32*DHAは体内に入ると優先的に脳の細胞膜の栄養として使われ、脳の細胞膜を柔らかくしてくれます。
■販売価格: 2,079円 (税込)
DHA(ドコサヘキサエン酸)は主にマグロやカツオ等に、 EPA(エイコサペンタエン酸)は主にイワシやサンマ等、青身の魚に多く含まれている脂肪酸です。
DHAは脳細胞のニューロンという神経突起に多く含まれ、脳脂質の10%を占めていることから、情報伝達や記憶の保持に大きな影響を与えていると考えられていると考えられています。
近年の研究によりDHAやEPAは、頭を使い過ぎている現代社会に必要な食品として幅広く愛用されています。
本品は新鮮な青さかなから精製した良質なDHAとEPAの両方を効率よく1度に摂る事ができ、4球中にDHAが300mg以上、EPAが84mg以上と高含有で気になる魚臭さをカットした飲みやすいカプセルタイプです。
★こんな方にお勧め
受験生や頭を使うことが多い方
育ち盛りのお子様に
食事の偏りが気になる方
最近物忘れの多い方
体内脂肪を燃やしたい方

